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イライラ解消

  • 2024-02-06
  • 2024-02-09

子育てでイライラしないコツ。自分時間を大切にしよう②

どうも、プリモンです。 子育ては楽しいことも多いですが、正直言ってイライラすることもありますよね。 子どもの様子や成長に気を配ったり、家事や仕事に追われたり、周りの目や期待に応えようとしたりすると、つい自分のことは後回しになってしまいます。 でも、子育てでイライラすると、自分だけでなく子どもにも悪影響を及ぼしてしまいます。 イライラすると – 自分の心身の健康が損なわれる – […]

  • 2024-02-03
  • 2024-02-09

子育てでイライラしないコツ。自分の時間を大切にしよう

どうも、プリモンです。 子育ては楽しいけれど、イライラすることも多いという現実を、あなたはどう感じていますか? 子どもの泣き声や言うことを聞かない態度、家事や仕事の負担、パートナーや周囲の人との関係など、さまざまな要因がストレスになっているかもしれません。 イライラすると、自分も子どもも不幸になります。自分は怒りや罪悪感に苛まれ、子どもは親の愛情を感じられず、自己肯定感が低下します。 イライラしな […]