仕事に育児に、そして「自分自身の扱いづらい性格」に、毎日お疲れ様です。 あなたは、こんな「矛盾した疲れ」を感じていませんか？ 新しいプロジェクトにはワクワクするのに、いざ始まるとプレッシャーで胃が痛くなる。 休日は家族と出かけたい（刺激が欲しい）のに、人混みに行くと即座に帰りたくなる（疲れる）。 「もっと成長したい！」と焦る一方で、「もう誰とも関わりたくない」と殻に閉じこもりたくなる。 これ、まさ […]
毎日、本当にお疲れ様です。 ふとした瞬間に、こんな風に思ってしまうことはありませんか？ 子供の泣き声を聞くと、逃げ出したくなる。 「ママ見て！」「パパ遊んで！」という声に、「少し黙ってて！」と返したくなる。 自分の時間がなさすぎて、何のために生きているのか分からなくなる。 そして、夜になって寝顔を見ながら「ごめんね、もっと優しくすればよかった」と自己嫌悪に陥る……。 この負のループ、痛いほど分かり […]
あなたは、パートナーとの関係でこんな「矛盾した悩み」を抱えていませんか？ 夫（妻）を誘って出かけるのは好きなのに、人混みに行くとイライラして八つ当たりしてしまう。 「もっと刺激的な休日を過ごしたい！」と思う反面、「家で一人になりたい」と強く願ってしまう。 パートナーの何気ない一言に傷つき、「なんで分かってくれないの？」と孤独を感じる。 もし心当たりがあるなら、あなた（もしくはパートナー）は「HSS […]
毎日、本当にお疲れ様です。 この記事に辿り着いたということは、あなたは今、こんな気持ちを抱えているのではないでしょうか？ 「仕事も家事も育児も、全部中途半端な気がする」 「子供の泣き声や職場の空気に、人一倍疲れてしまう」 「『普通』の親たちが当たり前にやっていることが、自分にはできない気がする」 仕事と家庭の両立は、誰にとってもハードゲームです。 ましてや、感受性が強く、些細な刺激もキャッチしてし […]
