- 2026-08-28
里帰り出産中の旦那のご飯｜自炊が苦手でも1ヶ月回る食事の決め方
里帰り中の夫の食事でつまずく原因は、料理の腕でも食費でもありません。「毎日その場で考えている」ことです。自炊する日・買ってくる日・宅配に任せる日を先に曜日で割り振ってしまえば、料理が苦手なままでも1〜2ヶ月は普通に回ります。そしてもうひとつ大事なこと。産前の妻に大量の作り置きを頼むのは、やめておきましょう。 どうも、プリモンです。 妻が里帰りしている間、自宅に残る側の食事。ネットで調べると「夫のた […]
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育休パパ
育休パパ体験記
- 2026-08-11
- 2026-08-28
里帰り出産に旦那が行かない場合の過ごし方｜自宅に残る夫がやること4つ
本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。 妻だけが里帰りし、夫は仕事のため自宅に残る。この形はまったく珍しくありません。うまくいくかどうかは愛情の量ではなく、「会いに行く頻度と日程」「費用の分担」「連絡のルール」「自宅の受け入れ準備」の4つを、帰省前に決めてあるかどうかで決まります。距離は変えられませんが、この4つは今日決められます。 夫が同行せず自宅に残るのは、よくあることですか？ よく […]
- 2026-08-11
- 2026-08-28
里帰り出産中の旦那の気持ち｜寂しい・暇・実感がない期間の過ごし方
里帰り出産中に旦那が感じる「寂しい」「手持ち無沙汰」「実感が湧かない」は、ほぼ全員が通る反応です。問題はその気持ちではなく、口に出さずに溜め込むことと、時間を丸ごと消費してしまうことです。この期間は「回復」「準備」「関係の維持」の3つに時間を割り振ると決めてしまえば、罪悪感はかなり軽くなります。 里帰り出産中、旦那はどんな気持ちになる？ 妻と子どもが実家へ行き、家に自分ひとりが残る。この状況で多く […]
- 2026-08-11
- 2026-08-28
【逆算表つき】里帰り出産のスケジュール完全ガイド｜何週から帰り、いつ自宅に戻るか
本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。 里帰り出産のスケジュールは「①分娩する産院を決める→②帰省する週数を決める→③自宅に戻る時期を決める」の順に決めると失敗しません。逆から決めると、分娩予約が取れずにやり直しになります。帰省の目安は妊娠32〜35週ごろ、自宅に戻るのは産後1ヶ月健診を終えたころとされることが多いですが、いずれも産院の方針と体調次第です。まずは分娩予約の締め切りを確認し […]
- 2023-10-15
- 2026-08-12
育休によるキャリアとの両立～ 幸福な家庭を築く戦略～
どうも、プリモンです。 この記事では、「育休による仕事と家庭との両立」について紹介。 HSS型HSP気質を持つ繊細かつ行動力のある方 30代・40代のキャリアに関心がある方 仕事と家庭の両立を目指している方 仕事とプライベートのバランスを大切にしている方 におすすめ。 コチラもおすすめ↓ 子育て世帯の宅配食3社比較 結論から先に：育休とキャリアは、「どちらかを諦めるもの」ではなく「復 […]
- 2022-10-01
- 2026-08-11
【完全版】繊細パパの育休の過ごし方｜7ヶ月取得した実体験とやることリスト
結論から先に：育休を後悔しないためのポイントは3つです。①手続き・環境・記録の「やることリスト」を取得前に片づける、②家事育児を完璧にやろうとせず、夫婦で連続した睡眠時間を確保する、③繊細な気質のある人は「気づきすぎる」ことが最大の消耗源だと自覚して先に対策する。この記事は、男性育児休業を2回・合計7ヶ月（1ヶ月＋6ヶ月）取得した実体験をもとに、やることリストと消耗ポイントの対処法をまとめた完全版 […]