HSP
幼稚園から帰ってきて、疲れがたまっている時間帯。あるいは、寝起きで機嫌が戻りきっていない時間帯。 納得のいかないことや嫌なことがあった瞬間に、子どもがとても大きな声で泣き叫び始めます。 私はHSPの父親です。子どもの泣き声と大声を聞き続けるのが、正直とてもしんどいです。心にも体力にも余裕がない日は、なおさらです。 「親なのに、子どもの泣き声がつらいなんて」と、自分を責めていないでしょうか。 先に結 […]
平日の20時、玄関のドアを開けた瞬間に、子ども同士のケンカの泣き声が耳に飛び込んできます。 リビングの床にはおもちゃと服が散らばり、誰も見ていないテレビがついたままです。 家に入って10分もたたないうちに、私は子どもたちに大きな声を出してしまいます。 職場では穏やかに人の話を聞けたのに、なぜ家族にだけ優しくできないのか。 夜、一人になってから自己嫌悪に沈む父親は、私だけではないと思います。 本記事 […]
HSS型HSPが人より疲れる理由を5つに分解し、消耗を減らす技術・レベル別のストレス解消策・人間関係の整理・自己肯定感の上げ方までまとめた完全ガイド。
突然ですが、ドキッとする質問をします。 「もし今日が人生最後の日だとしたら、あなたは今の生き方に後悔はありませんか？」 人生100年時代と言われる今、私たちは「長く生きること」ばかりに気を取られがちです。 しかし、感受性が強く、常に他人の顔色を伺ってしまうHSP（繊細さん）にとって、真のリスクは早死にすることではありません。 「他人の人生を生きたまま、自分を置き去りにして長生きしてしまうこと」です […]
あなたはHSPという気質を知っていますか？ HSPとはHighly Sensitive Personの略で、環境や人の感情に敏感な人のことです。 HSPの人は、刺激を深く処理するため、疲労やストレスが溜まりやすく、自分の感情を抑えて我慢する傾向があります。 そのため、感情のコントロールが難しく、自分の価値を低く見てしまうことがあります。 しかし、HSPの人は、優しくて思いやりがあり、芸術的なセンス […]
HSS型HSPの恋愛が続かないのは性格の問題ではなく「距離の設計」の問題です。相性の良いパートナー3条件、飽きを防ぐ長続き戦略、取扱説明書テンプレート、結婚前に話すべき5つのことまで、HSS型HSPの夫・父の視点で解説します。