あなたは、自分の性格についてこんな「矛盾」に悩んでいませんか？ 「今週末、旅行行こう！」と自分から誘ったのに、いざ当日になると行きたくなくなる。 仕事では「行動力があるリーダー」だと思われているが、家に帰ると一人反省会をして落ち込む。 寂しがり屋なのに、一人の時間が確保できないと発狂しそうになる。 まるで、「アクセルを全開に踏みながら、全力でブレーキをかけている」ような感覚。 もし心当たりがあるな […]
あなたは、仕事と子育ての両立において、こんな「矛盾した苦しみ」を抱えていませんか？ 仕事では新しい挑戦がしたい（HSS）のに、家に帰ると育児のプレッシャーで潰れそうになる（HSP）。 子供と色々な場所に行きたい（HSS）のに、人混みや子供の泣き声でHPがゼロになる（HSP）。 「もっと頑張らなきゃ」とアクセルを踏み込み、突然ガス欠を起こして寝込む。 HSS型HSP（刺激追求型HSP）の親にとって、 […]
毎日、本当にお疲れ様です。 ふとした瞬間に、こんな風に思ってしまうことはありませんか？ 子供の泣き声を聞くと、逃げ出したくなる。 「ママ見て！」「パパ遊んで！」という声に、「少し黙ってて！」と返したくなる。 自分の時間がなさすぎて、何のために生きているのか分からなくなる。 そして、夜になって寝顔を見ながら「ごめんね、もっと優しくすればよかった」と自己嫌悪に陥る……。 この負のループ、痛いほど分かり […]
あなたは、パートナーとの関係でこんな「矛盾した悩み」を抱えていませんか？ 夫（妻）を誘って出かけるのは好きなのに、人混みに行くとイライラして八つ当たりしてしまう。 「もっと刺激的な休日を過ごしたい！」と思う反面、「家で一人になりたい」と強く願ってしまう。 パートナーの何気ない一言に傷つき、「なんで分かってくれないの？」と孤独を感じる。 もし心当たりがあるなら、あなた（もしくはパートナー）は「HSS […]
30代のみなさん、息してますか？ 20代の頃は「がむしゃらに働けばなんとかなる！」と思っていました。 しかし、30代に入った途端、人生の難易度が「ハードモード」に切り替わった気がしませんか？ 会社： 責任あるポジションを任され、上司と部下の板挟み（中間管理職の悲哀）。 家庭： 結婚、出産、育児。守るべきものが増え、自分の時間は消滅。 自分： 体力の低下を感じ始め、「このままでいいのか？」と焦る日々 […]
突然ですが、ドキッとする質問をします。 「もし今日が人生最後の日だとしたら、あなたは今の生き方に後悔はありませんか？」 人生100年時代と言われる今、私たちは「長く生きること」ばかりに気を取られがちです。 しかし、感受性が強く、常に他人の顔色を伺ってしまうHSP（繊細さん）にとって、真のリスクは早死にすることではありません。 「他人の人生を生きたまま、自分を置き去りにして長生きしてしまうこと」です […]