毎日、本当にお疲れ様です。 この記事を開いたあなたは今、こんな状態ではありませんか？ 「子供が可愛いと思えない瞬間がある」自分に自己嫌悪。 仕事中は家事のこと、家事中は仕事のことが頭を離れない。 「一人の時間が欲しい」と願うことすら、親失格な気がしてしまう。 特に、私たちのような繊細（HSP）で真面目な気質を持つ親にとって、コロナ禍以降の「逃げ場のない育児」は過酷なサバイバルです。 「ストレス解消 […]
仕事に育児に、そして「自分自身の扱いづらい性格」に、毎日お疲れ様です。 あなたは、こんな「矛盾した疲れ」を感じていませんか？ 新しいプロジェクトにはワクワクするのに、いざ始まるとプレッシャーで胃が痛くなる。 休日は家族と出かけたい（刺激が欲しい）のに、人混みに行くと即座に帰りたくなる（疲れる）。 「もっと成長したい！」と焦る一方で、「もう誰とも関わりたくない」と殻に閉じこもりたくなる。 これ、まさ […]
毎日、本当にお疲れ様です。 ふとした瞬間に、こんな風に思ってしまうことはありませんか？ 子供の泣き声を聞くと、逃げ出したくなる。 「ママ見て！」「パパ遊んで！」という声に、「少し黙ってて！」と返したくなる。 自分の時間がなさすぎて、何のために生きているのか分からなくなる。 そして、夜になって寝顔を見ながら「ごめんね、もっと優しくすればよかった」と自己嫌悪に陥る……。 この負のループ、痛いほど分かり […]
どうも、プリモンです。 今回は、前回ご紹介した「ストレスフリーで充実した毎日を手に入れる5つの秘訣」を参考に付け足した内容となっています。 高感受性な性格を持つHSS型HSPパパは、ストレスの影響を受けがちです。 しかし、適切なストレス対策と賢明な働き方さえ心がけていれば、自分の長所を十分に発揮できるはずです。 本記事では、HSPの強みを最大限に活かす方法と、幸せなワークライフバランスを実現する秘 […]
どうも、プリモンです。 あなたは、子育てに関する悩みや課題を抱えていませんか？ 子育ては、人生の中でも最も大切でやりがいのあることのひとつですが、同時にストレスや負担も大きいものです。 特に、コロナ禍で在宅勤務やテレワークが増えた今、仕事と家事のバランスや自分の時間の確保に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで、この記事では、子育てに疲れたあなたに、ストレス解消と時間管理のコツを教えます […]
