毎日、本当にお疲れ様です。 この記事を開いたあなたは今、こんな状態ではありませんか？ 「子供が可愛いと思えない瞬間がある」自分に自己嫌悪。 仕事中は家事のこと、家事中は仕事のことが頭を離れない。 「一人の時間が欲しい」と願うことすら、親失格な気がしてしまう。 特に、私たちのような繊細（HSP）で真面目な気質を持つ親にとって、コロナ禍以降の「逃げ場のない育児」は過酷なサバイバルです。 「ストレス解消 […]
毎日、本当にお疲れ様です。 ふとした瞬間に、こんな風に思ってしまうことはありませんか？ 子供の泣き声を聞くと、逃げ出したくなる。 「ママ見て！」「パパ遊んで！」という声に、「少し黙ってて！」と返したくなる。 自分の時間がなさすぎて、何のために生きているのか分からなくなる。 そして、夜になって寝顔を見ながら「ごめんね、もっと優しくすればよかった」と自己嫌悪に陥る……。 この負のループ、痛いほど分かり […]
はじめに HSS型HSPとは、「刺激探求」と「敏感性」の両方を持つ人のことです。 刺激探求とは、新しいことや冒険的なことに興味を持ち、チャレンジしたり、楽しんだりする性質です。 敏感性とは、周囲の環境や人の感情に対して細やかに反応し、深く考えたり、感じたりする性質です。 HSS型HSPは、この矛盾した性質を持つことで、多くのメリットを享受できます。 例えば、 創造性や柔軟性が高い 多様な経験や知識 […]
