- 2022-11-04
- 2026-08-11
【完全版】赤ちゃんが寝ない…寝かしつけ・夜泣き・寝ぐずりの原因と対策
結論から先に：赤ちゃんが寝ないときは、まず「寝かしつけ」「夜泣き」「寝ぐずり」のどれなのかを切り分けると対処が決まります。寝かしつけは就寝前の刺激（スマホ・テレビのブルーライト、日中の興奮）を減らして環境とルーティンを整える。夜泣きは原因が特定できないことが多いので生活リズムを固定して親が消耗しない体制を作る。寝ぐずりは不快や不安を言葉にできない状態なので、寄り添って環境を変える。この記事はその3 […]